Frau lehnt sich auf Couch zurück und hat Kopfhörer auf dem Kopf

GESUNDHEITS-PODCASTS.

GESUNDHEITS-PODCASTS.

PRÄVENTION DIGITAL.

Erfahren Sie Hörenswertes rund um gesunden Lifestyle, mehr Lebensenergie und ein wertschätzendes Miteinander als ganzheitlichen Input für Ihre Gesundheit. Erleben Sie spannende Hörmomente. Freuen Sie sich auf einen bunten Mix aus Theorie, Praxistipps und kleinen Übungen – kompakt in maximal 10 Minuten.

 

Hier finden Sie alle Folgen auf einen Blick. Hören Sie doch einfach mal rein – viel Spaß dabei!

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Die Podcast-Reihe für ein gesundes Leben.

Glücksmomente wahrnehmen.

Ausgewogen ernähren.

Gesund bewegen im Arbeitsalltag.

Gesund Pause machen.

Selbstfürsorge leben.

Mit Stress umgehen.

An der inneren Stärke arbeiten.

Achtsam durchs Leben.

Wertschätzend miteinander umgehen.

DIE PODCAST-REIHE FÜR EINEN ERHOLSAMEN SCHLAF.

Haben Sie schon mal etwas von der "inneren Uhr" oder "Schlafhygiene" gehört? Oder wissen Sie, wie Sie der Tagesmüdigkeit keine Chance geben können? Was genau hat es mit der inneren Uhr, auch besonders bei Schichtarbeit, auf sich? Welche Verbindung gibt es zwischen einer ausgewogenen Ernährung oder Stress und Ihrer Schlafqualität? Erfahren Sie mehr in unserer neuen Podcast-Reihe zum Thema "Besser schlafen" mit vielfältigen Tipps.

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Unsere Schlaf-Podcasts für Sie.

Besser schlafen – mit Ihrer inneren Uhr.

Keine Chance der Tagesmüdigkeit.

Besser schlafen – durch eine ausgewogene Ernährung.

Tipps & Tricks für erholsame Nächte.

Besser schlafen – auch in stressigen Zeiten.

Dem blauen Licht auf der Spur.

Besser schlafen – auch in Schichtarbeit.

Die Podcast-Reihe speziell für Berufsstarter.

Lernen und Prüfungen.

Plötzlich leben in Schichtarbeit.

SCHRIFTLICHE AUFZEICHNUNGEN DER PODCASTS ZUM DOWNLOAD.