GESUNDHEITS-APPS.

Sind auch Sie auf der Suche nach einfachen Übungen für zuhause und einer App, die sich genau nach Ihren Schmerzen und Problemstellen richtet?

Das Team von medicalmotion hat es sich zur Aufgabe gemacht, Übungen und somit die Lösung ihres Problems individuell auf sie zuzuschneiden.

Und auch wir möchten Sie hierbei unterstützen. Als Versicherter der BMW BKK können Sie die App von medicalmotion (zertifizierte Medizin-App der Klasse 1) aktuell kostenlos nutzen. 

Ob bei Rückenschmerzen, einem Schultersyndrom sowie Spannungskopfschmerzen oder auch zur Prävention. Die Übungen werden auf Basis von Diagnosen und anhand Ihrer eigenen Einschätzung ausgewählt. Somit sind sie exakt auf Ihre (chronischen) Schmerzen angepasst. Ihre Fortschritte lassen sich zudem dokumentieren und können so einfach mit Ihrem Arzt ausgetauscht werden.

Die Gesundheit eines Jeden wird durch viele Faktoren beeinflusst – dazu zählen physische, sowie gleichermaßen auch psychische. Mit dem Achtsamkeitstraining der Meditations-App 7Mind lernen Sie beispielsweise mit Stress umzugehen, sowie zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden. Außerdem stehen Ihnen Kurse zu Themen wie Schlaf, Konzentration oder Glück zur Verfügung. Diese können Sie nach Wunsch vertiefen.

Neben Entspannungstechniken und Meditationsübungen erleben Sie Gedankenreisen, beruhigende Klangwelten oder Schlafgeschichten.

Nur wenige Minuten am Tag helfen Ihnen Ihr Glücksempfinden, als auch Ihre Produktivität, Beziehungen und besonders Ihre Gesundheit zu stärken. Die Übungen lassen sich leicht in Ihren Alltag integrieren – egal wo Sie sich gerade befinden.

Dieses Angebot möchten wir Ihnen nicht vorenthalten. Deshalb bietet die BMW BKK Ihren Versicherten die Meditations-App 7Mind für 12 Monate kostenlos an.