Wir. Füreinander.
Sind auch Sie auf der Suche nach einfachen Übungen für zuhause und einer App, die sich genau nach Ihren Problemstellen und Bedürfnissen richtet?
Das Team von medicalmotion hat es sich zur Aufgabe gemacht, Übungen und somit die Lösung ihres Problems individuell auf sie zuzuschneiden.
Und auch wir möchten Sie hierbei unterstützen! Als Versicherter der BMW BKK können Sie die App von medicalmotion (CE-zertifizierte Medizin-App der Klasse 1) für sechs Monate kostenlos nutzen.
Die Übungen werden auf Basis Ihrer Selbstanamnese unter Berücksichtigung vorliegender Diagnosen ausgewählt. Zusätzlich können Sie Ihre von Verspannung betroffenen Körperregionen individuell auswählen. Dadurch sind die Übungen exakt auf Ihre Bedürfnisse angepasst.
Die Gesundheit eines Jeden wird durch viele Faktoren beeinflusst – dazu zählen physische, sowie gleichermaßen auch psychische. Mit dem Achtsamkeitstraining der Meditations-App 7Mind lernen Sie beispielsweise mit Stress umzugehen, sowie zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden. Außerdem stehen Ihnen Kurse zu Themen wie Schlaf, Konzentration oder Glück zur Verfügung. Diese können Sie nach Wunsch vertiefen.
Neben Entspannungstechniken und Meditationsübungen erleben Sie Gedankenreisen, beruhigende Klangwelten oder Schlafgeschichten.
Nur wenige Minuten am Tag helfen Ihnen Ihr Glücksempfinden, als auch Ihre Produktivität, Beziehungen und besonders Ihre Gesundheit zu stärken. Die Übungen lassen sich leicht in Ihren Alltag integrieren – egal wo Sie sich gerade befinden.
Dieses Angebot möchten wir Ihnen nicht vorenthalten. Deshalb bietet die BMW BKK Ihren Versicherten die Meditations-App 7Mind für 12 Monate kostenlos an.*
1. Klicken Sie zunächst auf den unten stehenden blauen Button, um auf die BMW BKK-Registrierungswebsite von 7Mind zu gelangen.
2. Registrieren Sie sich dort, indem Sie unter Eingabe Ihrer Versichertennummer einen 7Mind-Account erstellen. Ihre Versichertennummer finden Sie auf Ihrer BMW BKK-Versichertenkarte.
3. Für die Nutzung auf Ihren digitalen Endgeräten laden Sie sich bitte die kostenfreie 7Mind-App aus den App-Stores herunter (AppleStore bzw. GooglePlayStore).
4. Melden Sie sich in der 7Mind-App mit Ihren Benutzerdaten an.
5. Glückwunsch! Nun können Sie die 7Mind App auf Ihren digitalen Endgeräten für 12 Monate kostenfrei nutzen* (Smartphone, Tablet). Viel Spaß dabei!
*Nach den ersten 12 Monaten haben Sie die Möglichkeit, die Lizenz einmalig um weitere 12 Monate zu verlängern. Dafür ist der gleiche Prozess wie bei Ihrer Erstregistrierung erforderlich.
Hinweis: Falls Sie bereits über einen 7Mind Plus-Zugang verfügen und das Angebot der BMW BKK zusätzlich nutzen möchten, wenden Sie sich gerne an die untenstehende E-Mail-Adresse. Hier erhalten Sie auch Ihr Zertifikat zum ABSM-Kurs.
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