Mann mit einem digitalen Gerät in einer digitalen Wolke.

GESUNDHEITS-APPS.

GESUNDHEITS-APPS.
Digitale Präventionsangebote

MEDITATIONS- & BEWEGUNGSÜBUNGEN PER APP.

Online-Bewegungstraining medicalmotion
7Mind – Die Meditations-App
Ältere Frau guckt auf ihr Smartphone mit einer Fitness App

Personalisierte Übungen gegen Verspannungen und zur Schmerzprävention per App.

Sind auch Sie auf der Suche nach einfachen Übungen für zuhause und einer App, die sich genau nach Ihren Problemstellen und Bedürfnissen richtet?

 

Das Team von medicalmotion hat es sich zur Aufgabe gemacht, Übungen und somit die Lösung ihres Problems individuell auf sie zuzuschneiden.
Und auch wir möchten Sie hierbei unterstützen! Als Versicherter der BMW BKK können Sie die App von medicalmotion (CE-zertifizierte Medizin-App der Klasse 1) für sechs Monate kostenlos nutzen. 

 

Die Übungen werden auf Basis Ihrer Selbstanamnese unter Berücksichtigung vorliegender Diagnosen ausgewählt. Zusätzlich können Sie Ihre von Verspannung betroffenen Körperregionen individuell auswählen. Dadurch sind die Übungen exakt auf Ihre Bedürfnisse angepasst. 

Read more
Mann meditiert in Sportklamotten mit Kopfhörern im Park

Einfach mal abschalten. Die App von 7Mind hilft Ihnen dabei mehr Achtsamkeit und Ruhe in den Alltag zu bringen.

Die Gesundheit eines Jeden wird durch viele Faktoren beeinflusst – dazu zählen physische, sowie gleichermaßen auch psychische. Mit dem Achtsamkeitstraining der Meditations-App 7Mind lernen Sie beispielsweise mit Stress umzugehen, sowie zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden. Außerdem stehen Ihnen Kurse zu Themen wie Schlaf, Konzentration oder Glück zur Verfügung. Diese können Sie nach Wunsch vertiefen.

 

Neben Entspannungstechniken und Meditationsübungen erleben Sie Gedankenreisen, beruhigende Klangwelten oder Schlafgeschichten.

Nur wenige Minuten am Tag helfen Ihnen Ihr Glücksempfinden, als auch Ihre Produktivität, Beziehungen und besonders Ihre Gesundheit zu stärken. Die Übungen lassen sich leicht in Ihren Alltag integrieren – egal wo Sie sich gerade befinden.


Dieses Angebot möchten wir Ihnen nicht vorenthalten. Deshalb bietet die BMW BKK Ihren Versicherten die Meditations-App 7Mind für 12 Monate kostenlos an.

 

Read more

MEDICALMOTION: WIE SIE SICH REGISTRIEREN.

  • Registrierung am PC
  • Registrierung über Smartphone/ Tablet

7MIND: WIE SIE SICH REGISTRIEREN.

  • So funktionierts

*Falls Sie bereits über einen 7Mind Plus-Zugang verfügen und das Angebot der BMW BKK zu 7Mind zusätzlich nutzen möchten, wenden Sie sich gerne an die untenstehende E-Mail-Adresse. Hier erhalten Sie auch Ihr Zertifikat zum ABSM-Kurs.

Read more