Frauen- und Männergesundheit – weit mehr als nur Vorsorge.
Wir laden Sie zu unseren beiden kostenlosen digitalen Online-Vorträgen rund um gesunde Ernährung, hormonelles Gleichgewicht und ein langes, vitales Leben ein.
Termine:
1. Vortrag Frauen- und Männergesundheit am 6. Mai 2026 um 19 Uhr
2. Vortrag Frauengesundheit am 19. Mai 2026 um 19 Uhr
Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit – sei es im Hinblick auf den weiblichen Zyklus oder ein langes, vitales Leben.
In zwei spannenden Vorträgen mit Dipl.-Oecotroph. Susanne Liedtke, erfahren Sie, wie gezielte Ernährungsstrategien sowohl die hormonelle Balance bei Frauen als auch die biologische Alterung bei Männern und Frauen positiv beeinflussen können.
Ob Sie sich für frauenspezifische Themen interessieren oder Ihre Gesundheit ganzheitlich fördern möchten – diese Veranstaltungsreihe bietet wertvolle Einblicke und praktische Tipps für alle, die ihre Gesundheit aktiv gestalten wollen.
Melden Sie sich gleich an.
Vortrag Frauen- und Männergesundheit am 6. Mai um 19 Uhr.
Ernährung und Longevity – Sich jünger essen … geht das?
Wer möchte sich nicht vital, leistungsfähig und rundum wohlfühlen? Die gute Nachricht: Unser biologisches Alter ist beeinflussbar!
Kerninhalte:
- Unterschied biologisches und chronologisches Alter.
- Lebensmittel und Nährstoffe für junge Zellen.
- Einfluss der DNA-Methylierung auf die Alterung und Steuerungsmöglichkeiten.
- Wirkung der richtigen Ernährung als natürlicher Jungbrunnen.
- Tipps zur einfachen und nachhaltigen Ernährungsumstellung.
Vortrag Frauengesundheit am 19.Mai um 19 Uhr.
Ernährung und Zyklus – So bringst du deinen Hormonhaushalt in Balance.
In diesem Vortrag erfährst du, wie gezielte Ernährung Zyklusbeschwerden, Endometriose, PCOS und Wechseljahresbeschwerden lindern kann.
Kerninhalte:
- 5 Schlüsselelemente einer zyklusfreundlichen Ernährung.
- 30g Ballaststoffe täglich zur Unterstützung des Östrogenstoffwechsels.
- Zusammenhang zwischen Insulinspiegel und hormonellen Beschwerden.
- Gezielter Einsatz von Saaten in verschiedenen Zyklusphasen.
- Nutzung der Kraft sekundärer Pflanzenstoffe für die Hormongesundheit.