ONLINE-COACHES.

Ihr persönlicher Online-Coach begleitet Sie über 10 bis 15 Wochen mit alltagstauglichen Tipps und Tricks für ein gesünderes Leben.

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Mann vor Laptor

WELCHE ONLINE-COACHES STEHEN IHNEN ZUR VERFÜGUNG?

Die BMW BKK hat ihre Online-Angebote für ihre Versicherten noch einmal deutlich ausgebaut. Bisher hatten Sie die Möglichkeit, den Kinder- und den Herzcoach zu verwenden. Ab sofort haben Sie eine größere Auswahl mit zusätzlichen Coaches zu Ernährung, Laufen und Stress.

 

Ratgeberbereich, Selbsttest oder Quiz und vieles mehr.
Sie erhalten nicht nur einen persönlicher Online-Coach, der Sie über 10 bis 15 Wochen mit alltagstauglichen Tipps und Tricks für ein gesünderes Leben begleitet. Daneben finden Sie auch einen umfassenden Ratgeberbereich mit spannenden FAQs und Selbsttest. Nutzen Sie auch interaktive Elemente wie Quiz, Checks und Screening-Tools!

  • Kinder-Coach.
    Mutterkind

    Ein gesundes Leben für die ganze Familie. Was bedeutet dies für Sie als Eltern? Der Kinder-Coach gibt Ihnen Tipps, wie Sie Ihrem Kind ausreichend Energie für seine Entwicklung und sein Wachstum zukommen lassen.

    In zwölf spannenden und interaktiven Lektionen erhalten Sie als Eltern praxistaugliche und fundierte Gesundheitstipps für den Alltag. Ideen erhalten Sie zudem sowohl für die gesunde Ernährung Ihrer Kinder als auch für mehr Spaß an der Bewegung.

  • Herz-Coach.
    Herzhand

    Unser Herz ist unser zentrales Organ und unser Motor. Es nimmt Einfluss auf fast alle Funktionen unseres Körpers. Erkrankungen des Herzens sind meist die Folge unseres Lebensstils. Der Herz-Coach möchte sie dabei unterstützen, bis ins hohe Alter leistungsfähig und voller Lebenskraft zu sein.

    Der Herz-Coach liefert Ihnen eine maßgeschneiderte Herzschutz-Strategie, die Ihnen hilft, eine konsequent herzgesunde Lebensweise zu führen. Individuelle und leicht umsetzbare Tipps und Hinweise für den Alltag stärken Ihr Herz gezielt.

  • Ernährungs-Coach.
    Älteres Paar

    Wenn Sie sich bewusster ernähren möchten, ihr Gewicht gerne reduzieren würden oder einfach mehr über gesunde Ernährung erfahren wollen, dann sind Sie bei unserem Ernährungs-Coach genau richtig.

    Dieser zeigt Ihnen, worauf es bei einer gesunden Ernährung wirklich ankommt und warum diese so wichtig für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden ist. Der Coach begleitet Sie dabei durch einen gesunden Alltag und schickt Ihnen jede Woche spannende und interaktive Newsletter. Analysieren Sie auch Ihr Ernährungsverhalten!

  • Lauf-Coach.
    Laufen

    Ganz egal, ob Sie als Anfänger mit dem Laufen beginnen möchten, bereits erste Lauferfahrungen gesammelt haben oder sich für den nächsten Marathon vorbereiten möchten. Der Lauf-Coach begleitet Sie bei einem regelmäßigen und systematischen Training.

    Innerhalb von zwölf Wochen erhalten sie zwölf verschiedene Themen, die Sie dabei unterstützen, ihr selbstgewähltes Ziel zu erreichen. Neben einem maßgeschneiderten Trainingsplan erhalten Sie nützliches Wissen über das Laufen. Bei einem Trainingstief können Sie sich Motivationstipps holen. In einem Selbstcheck können Sie außerdem Ihre optimale Laufdistanz ermitteln und erfahren, ob Sie fit fürs Laufen sind.

  • Stress-Coach.
    Pärchen

    Andauernder Stress nimmt nicht nur Einfluss auf unsere Gesundheit, sondern auch auf unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Dabei reagiert jeder Körper unterschiedlich auf Stress.

    Der Stress-Coach unterstützt Sie dabei, Stress zu bewältigen und gesundheitliche Folgen zu vermeiden. Sie erhalten wöchentlich spannende und interaktive Informationen, die Ihnen dabei helfen, Ihre persönliche Balance zu finden.

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