Mann fässt sich an den Kopf

SCHLAGANFALL.

SCHLAGANFALL.

    WIE ENTSTEHT EIN SCHLAGANFALL?

    Der Schlaganfall (Apoplexie) wird durch eine plötzliche Durchblutungsstörung im Gehirn verursacht.

    Zwei Formen des Schlaganfalls werden unterschieden:

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    • Der Hirninfarkt
    • Die Hirnblutung
    • Der „kleine“ Schlaganfall - Transitorisch Ischämische Attacke
    Junge Familie putzt zusammen Zähne

    Die Folgen der Mangeldurchblutung.

    Sowohl beim Hirninfarkt als auch bei der Hirnblutung kommt es zu einer Mangeldurchblutung der dahinterliegenden Hirnareale und somit zu einer Minderversorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen. Je nach der betroffenen Hirnregion entstehen dadurch Störungen oder Ausfälle verschiedener Körperfunktionen und häufig bleibende Behinderungen.

     

    • Bewusstsein.
    • Sprechen/Sprache.
    • Bewegung/Kraft.
    • Sehen.
    • Koordination.
    • Berührungsempfinden

    WIE ERKENNE ICH EINEN SCHLAGANFALL?

    • Anzeichen eines Schlaganfalls
    • Der FAST-Test

    DIE MEISTEN SCHLAGANFÄLLE KÖNNTEN VERHINDERT WERDEN - DURCH DIE RICHTIGE VORSORGE.

    Mann bindet sich die Schnürsenkel zum Joggen

    Allgemein hat ein gesundes Maß an körperlicher Bewegung bei Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen viele positive Auswirkungen wie:

     

    • Blutdrucksenkung
    • Verlangsamung des Herzrhythmus
    • Stabilisierung des Herzrhythmus
    • Vorbeugung / Verbesserung der Zuckerkrankheit (Diabetes mellitus)
    • Abbau von Übergewicht
    • Verbesserung der Stimmung, Vorbeugung von Depressionen
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    Herzfrequenz aufgemalt in der Form eines Herzen

    Ein hoher Blutdruck zählt zu den Hauptrisikofaktoren für einen Schlaganfall.

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    Zigaretten liegen in einer Reihe

    Geben Sie das Rauchen auf. Fünf Jahre nach der letzten Zigarette reduziert sich das Schlaganfall-Risiko auf das eines Nichtrauchers.

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    Mann lehnt mit seiner Hand ein Glas Alkohol ab

    Vermeiden Sie hohen Alkoholgenuss.


    Generell gilt, dass übermäßiger Alkoholkonsum das Schlaganfall-Risiko erhöht.

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    Schüssel mit buntem Salat

    Empfohlen wird eine gesunde Lebensführung und eine ausgewogene, "herzgesunde" salzarme Ernährung mit hohem vegetarischem Anteil, mit viel Früchten und Gemüse.

    Es sollte ausreichend Flüssigkeit zu sich genommen werden, dabei aber auf zuckerreiche Limonaden und Fruchtsäfte verzichtet werden.

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    Frau entspannt sich auf einem Teppich

    Beides ist zwar nicht die direkte Ursache für einen Schlaganfall, kann diesen jedoch auslösen und verstärken.

    Akute Schlaganfälle, denen stressige Situationen vorausgehen, sind häufiger als solche, bei denen das nicht der Fall ist.

    Wer häufig negativen Stress empfindet, sollte versuchen, diesen gezielt abzubauen, zum Beispiel mit autogenem Training oder Meditation.

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